原田知世さんの若さを保つ美の秘訣を知りたい！
透明感のある肌はどうやってスキンケアしているの？
そんな原田知世さんのようにかわいい大人なりたいという人の為に、この記事では原田知世さんの美容法やスキンケア方法をご紹介いたします。
原田知世の美容法【食生活編】
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白湯を飲む
原田知世さんが実践してる食生活での美容法の１つ目は、朝目覚めて一杯、夜眠る前に一杯、必ず飲むこと。
白湯を飲むと全身の血行がよくなり、新陳代謝が上がります。
新陳代謝が上がると肌代謝も良くなるので、ターンオーバーが活性化され綺麗な肌へと生まれ変わります。
食べるのが大好きで、全国を回るコンサートでもケータリングに地元の食材を使ったこだわりのものを用意するほど。
また、恋人の椎名桔平さんとの焼肉デートでもわかるように、 極端な健康志向というわけでもない代わりに白湯で身体を整えるそうです。
和食
原田知世さんが実践してる食生活での2つ目の美容法は、和食中心の食生活をすること。
味噌汁、焼き魚、漬物といった低カロリーの食生活を心がけ、色々な野菜を一度に食べれる鍋もよく食べています。
鍋は体も温まるし、野菜の栄養も摂れるので美容やダイエットに効果的だそうです。
先ほどもお伝えした通り、食べるのが大好きな原田さんだからこそ、メリハリのある食事を心がけているのでしょう。
にんじんジュース
原田知世さんが実践してる食生活での美容法3つ目は、朝食に人参ジュースを飲んむこと。
人参３本を使い、何も味付けをせずの飲んでいると話されていました。
人参には抗酸化作用もあるのでシミなどを防いだり、角質化を防ぎ柔らかい肌にするなど美肌作りには欠かせません。
そんな美肌効果のある人参を３本分も飲んでいるので、原田知世さんの肌は綺麗なんですね！
原田知世の美容法【エクササイズ編】
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小さい頃はずっとバレエを習っていて、いまも流行りのエクササイズに積極的に挑戦している原田さん。
最近は、アンティグラビティとジャイロキネシスに挑戦しているそうです。
アンティグラビティ
原田知世さんが実践してるエクササイズでの美容法1つ目は、アンティグラビティ。
アンティグラビティは、天井から吊り下がったハンモックにぶら下がって体幹を鍛えるエクササイズで、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。
また、身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、腰痛や内蔵器官のリフレッシュ、アンチエイジングなどに効果的なんだとか！
ジャイロキネシス
原田知世さんが実践してるエクササイズでの美容法2つ目は、ジャイロキネシス。
ジャイロキネシスは、体に負担をかけることなく、全身のバランスを整え、体幹を鍛えることができます。
椅子やマットのほかに特別な道具が必要ないため、運動の前後に取り入れやすいそう。
ジャイロキネシスは呼吸のリズムに合わせて動きを繰り返すことで、有酸素運動としての役割も期待できます。
こういった無理のない、自然なエクササイズが年を重ねても綺麗でいる秘訣なのかもしれませんね。
原田知世の美容法【スキンケア編】
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丁寧な洗顔
原田知世さんが実践してるスキンケア方法の１つ目は、丁寧な洗顔をすること。
肌にとって摩擦はよくないことなので、洗顔をするときは良く泡を立てて優しく洗っています。
擦らず、泡を馴染ませて洗い流すことがポイントだそうです！
蒸しタオルをする
原田知世さんが実践してるスキンケア方法の２つ目は、蒸しタオルをすること。
顔に蒸しタオルを乗せ、毛穴を開かしてからスキンケアをすることで、洗顔後の化粧水や美容液がよく浸透し、美容効果がアップするんだとか！
タオルを電子レンジで温めて、それを肌に乗せ、顔が温まって毛穴が開いたら化粧水や乳液、美容液をたっぷりと浸透させるとのことです。
おわりに:原田知世の美容やスキンケア方法は？若さを保つ美の秘訣を調査！
- 白湯を飲む
- 和食中心の食生活
- 人参ジュースを飲む
- アンティグラビティをする
- ジャイロキネシスをする
- 優しい洗顔をする
- 蒸しタオルを使う
どれも取り入れやすい方法ばかりでしたね。
こういった当たり前のことをきちんとこなすことで、原田さんのようなら素敵な大人な女性になりたいですね。
最後までご覧いただきましてありがとうございました♪
